Grossesse et accouchement en pleine conscience : nourrir l'amour et la conscience

En se concentrant sur l'ensemble du parcours, de la grossesse jusqu'à la parentalité précoce, ce guide de vie consciente pour les futures mamans vous aide à vous préparer à l'accouchement et à améliorer votre bien-être grâce à une compréhension des pratiques de pleine conscience. Pendant la grossesse, notre corps est occupé à créer quelque chose de nouveau à grande échelle. Mais dans l'acte de faire de la place en nous-mêmes grâce à la pleine conscience, rien de tout cela ne s'applique. Au lieu de cela, nous nous engageons dans un acte de « non-action » - de ne pas changer, mais simplement d'être dans l'expérience de nous-mêmes. L'auteur vient d'un milieu de méditation Vipassana. (Ce livre peut contenir une marque de feutre sur le bord supérieur ou inférieur et peut montrer de légers signes d'usure.)